Vingrinājumi vēdera un malu svara zaudēšanai tiek garantēti, ja tie regulāri tos veic un ievēro pareizo uzturu. 10-15 minūtes ir pietiekami uzlādēšanai, un tiek garantēts ideāls skaitlis.
Svara zaudēšanas sportu var veikt gan mājās, gan sporta zālē. Rakstā mēs detalizēti pastāstīsim par efektīviem vingrinājumiem un to īstenošanas tehniku.
